Schwimmkurs

 

Schwimmen ist eine der gesündesten Ausdauersportarten, verbessert das Herzkreislaufsystem, trainiert den ganzen Körper und man verbrennt bis zu 700 Kalorien pro Stunde.

Mit der richtigen Technik macht es noch mehr Spaß. Der Kurs ist gedacht für Damen und Herren die Freude an der Bewegung haben, z.B. Brustschwimmen beherrschen und das Kraulen erlernen bzw. ihre Kraultechnik verbessern wollen.

An 10 Kursabenden lernen Sie den methodischen Aufbau der Kraultechnik - erleichtert durch Videoanalyse, Informationen über das Aufwärmen, spezielles Krafttraining und diverse Trainingsformen runden das Kursprogramm ab.

  • Kurs 1: ab Montag 3. Oktober 2016 (10 Einheiten á 1 Stunde)
    • Einsteiger: 19 Uhr
    • Fortgeschrittene: 17 Uhr
  • Kurs 2: ab Montag 9. Jänner 2017 (10 Einheiten á 1 Stunde)
    • Einsteiger: 19 Uhr
    • Fortgeschrittene: 17 Uhr

Kursbeitrag: € 90,- (inklusive Kursunterlagen und Badeeintritte)

Kursleitung: Willi Wagner (staatl. geprüfter Lehrwart für Schwimmen und Triathlon)

Info telefonisch unter 07474 / 303, Mobil: 0664 / 73868407 oder wagnerwilli@aon.at